メモリービフィズスの摂取を開始してほぼ一ヶ月。
記憶力その他に効果があるかどうか？中間報告をします。
このビフィズスを取り始めてから明らかに間違いなく変わったことが一つあります。
それは毎晩、かなり夢を見るようになったことです。一ヶ月前と明らかに違います。偶然とは思われません。
睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠からなっていて、両者を一晩に何回か繰り返してします。そして夢はレム睡眠の時に見ます。身体の疲労回復はノンレム睡眠の時になされますが、レム睡眠は意義がわかっていませんでした。しかし最近の研究で、レム睡眠中は脳の神経細胞の周囲の毛細血管に流れ込む赤血球数が著しく増えることがわかりました。脳にたまった老廃物を洗い流し、活発な物質交換で脳をリフレッシュする働きをしているようです。
もう一つはっきりしていることがあります。成人のレム睡眠の割合は個人差がありますが、少ない人にはアルツハイマー型認知症の発症リスクがあることがわかっています。レム睡眠が少なく、活発な物質交換が滞り、これが認知症発症に関与している可能性があるかもしれないということです。
もしかすると、本当にもしかすると、ですが、メモリービフィズス摂取→レム睡眠増加→脳のレフレッシュ能力アップ→認知障害の改善 なんてストーリーがあったりして、なんてことを思わせるような夢の多さです。
正夢を信じてもう少し続けてみます(^_^)
